- １ レジ袋やブックカバーを断り、自分の買い物袋やカバンなどを利用する。
計算方法：
●レジ袋等をすべて高密度ポリエチレン製レジ袋と仮定して計算します。
高密度ポリエチレン製レジ袋のＣＯ2排出係数は
0.0281kgC/袋（プラスチック処理促進協会資料）です。
２日に１回買い物に行き、１袋使用と仮定すると、ＣＯ2排出量は
0.0281kgC×183袋/年・人≒5.1kgC/年・人≒１人あたり年間 18.9kg(CO2)
（炭素C から二酸化炭素CO2 への換算係数3.67 をかけています。以降同様）
- ２ 缶、ビン、スチロール・トレーなどは分別し、リサイクルする。
計算方法：
●毎週、アルミ缶５、スチール缶５、ガラスビン１、ペットボトル１、
紙パック３、トレー７を消費すると仮定し、それぞれの材質の
CO2排出係数をかけて合算し、結果を平均世帯人員2.85で割ります。
（5×0.05+5×0.01+1×0.03+1×0.02+3×0.04+7×0.002）×52週/年
÷2.85≒ 8.8kgC/年・人≒１人あたり年間 32.4kg(CO2) (CO2/C=3.67)
- ３ 冷暖房の温度設定を夏は28度以上、冬は20度以下にする。
計算方法：
●エアコンの冷房温度を１℃は、原油換算で７リットル/年・世帯に相当します
（省資源 ・省エネルギー推進会議、地球温暖化防止対策ハンドブック３）。
原油熱量9250kcal/リットルをかけ、ヒートポンプ（エアコン）を仮定して、
そのCOP（エネルギ−消費効率）2.5で割り、電力に換算して、そのCO2排出係数
をかけます。温度変化を2℃として計算し、結果を平均世帯人員2.85で割ると、
7×9250÷2.5÷860×0.12×2÷2.85≒2.54kgC/年・人
●暖房（灯油）の温度を１℃は、原油換算で20リットル/年・世帯に相当します
（省資源・省エネルギー推進会議、地球温暖化防止対策ハンドブック３）。
原油熱量9250kcal/リットルをかけ、灯油ストーブを仮定して、COP=0.8で割り、
灯油量に換算して、そのCO2排出係数をかけます。温度変化を2℃として計算し、
結果を平均世帯人員2.85で割ると、
20×9250÷0.8÷8900×0.6896×2÷2.85≒12.57kgC/年・人
●2.54＋12.57≒15.1kgC/年・人≒１人あたり年間 55.4kg(CO2) (CO2/C=3.67)
- ４ 蛍光灯や電気機器はこまめに消し、使わない時には主電源を切り、コンセントも抜く。
計算方法：
●照明からは 0.075kW×2時間×365日×0.12(排出係数kgC/kWh)＝6.57kgC/年
●電気機器は、テレビ２台、ビデオ１台、ステレオ１台、エアコン１台を仮定し、
待機電力約0.013kW、夜間８時間使うとし、結果を平均世帯人員2.85で割ると
0.013kW×８時間（夜間）×365日×0.12÷2.85＝1.60kgC/年
●6.57+1.60≒8.2kgC/年・人≒１人あたり年間 30.0kg(CO2) (CO2/C=3.67)
- ５ 近くの買い物などには歩くか自転車で行き、休日の外出には公共交通機関を使う。
計算方法：
●週に２回往復４kmの買い物を自動車から自転車にし、年に５回往復100kmの外出を
自動車から電車にすると仮定します。
自動車の燃費は12km/リットルと仮定し、排出係数 0.64kgC/リットルを使うと、
買い物 自動車：104回/年×4km÷12km/リットル×0.64＝22.19kgC/年
休日の外出 自動車：5回×100km÷12km/リットル×0.64＝26.67kgC/年
鉄道： 500km×0.0053kgC/人・km＝2.65kgC/年・人
（0.0053は運輸経済研究所1992年実績データによる排出係数）
自動車と鉄道の差： 24.02kgC（自動車の乗車人員が１人の場合）
22.19+24.02≒46.2kgC/年・人≒１人あたり年間 169.6kg(CO2) (CO2/C=3.67)
- ６ 洗面や歯磨きをするときなどは、こまめに水をとめる。
計算方法：
●１日５分間使う水が節約できると仮定し、５分間に流される水の量を 90リットルとします。
水１リットルあたりの排出係数 0.16 を用いると、
90×365日×0.16≒5.3kgC/年・人≒１人あたり年間 19.3kg(CO2) (CO2/C=3.67)
- ７ 食器洗いなどの給湯の温度は冷たく感じないギリギリの低めの温度に設定する。
計算方法：
●東京ガスのデ−タによれば、
１日15分使うお湯を40℃から30℃に下げると仮定した場合の
１年間あたりの排出削減量は 19.8kgC/年 です。
これに CO2/C=3.67 をかけると１人あたり年間 72.7kg(CO2) になります。
- ８ 日用雑貨や台所用品などにはエコマークのついた商品を購入する。
計算方法：
●1990年産業連関表による購入者価格の紙のＣＯ２排出強度は
1440.443kgC/100万円（国立環境研究所 森口ら）。
ＣＯ２排出量の30％少ないエコマークのついた紙を１人が１年に
１万円購入するとすると 14.40443×0.3≒4.3kgC/年・人
これに CO2/C=3.67 をかけると１人あたり年間 15.9kg(CO2) になります。
- ９ 食材をムダなく使い、省エネを心がけて調理するエコクッキングを行う。
計算方法：
●東京ガスのデ−タによれば、
エコクッキングを年300回行なうと仮定すると
１年間あたりの排出削減量は 32.7kgC/年 です。
これに CO2/C=3.67 をかけると１人あたり年間 120.0kg(CO2) になります。
- １０ 環境家計簿をつけて、環境にやさしい日常生活となっているかチェックする。
計算方法：
●環境家計簿で、１世帯あたりの年間排出量 2.65トンの１割が削減できると
仮定します。 ただし、他項目との内容の重複があるので、さらにその20％
程度と仮定し、2.65÷1000×0.1×0.2≒53.0kgC/年・世帯
これに CO2/C=3.67 をかけると１世帯あたり年間 194.4kg(CO2)になります。
- １１ 人を待つ時や荷物の積みおろしをする時は、自動車のエンジンを切る。
計算方法：
●１回５分のアイドリングを１人が年間200回止めると仮定します。
１回あたり燃料 0.07リットルが節約されるとし、
排出係数 0.64kgC/リットルを使うと年間削減量は、
0.07×200×0.64≒9.0kgC/年・台(人)
これに CO2/C=3.67 をかけると１人あたり年間 32.9kg(CO2) になります。
- １２ ３階程度の昇り降りはエレベーターを使わず、階段を使う。
計算方法：
●３階程度の短い距離のエレベータ消費電力＝５Wh/回とし、
その利用を1日10回やめるとします。また利用のために他の階から
エレベ−タ−を呼ぶ回数８回(/日)が減るとします。 電力による
排出係数 0.12 を用いると、 0.005×18×365日×0.12≒3.9kgC/年
これに CO2/C=3.67 をかけると１人あたり年間 14.5kg(CO2) になります。